স্ট্রেস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্ট্রেস জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, কিন্তু যেভাবে আমরা স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করি এবং মানিয়ে নিই তা আমাদের সামগ্রিক...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্টিসল হলো অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত একটি স্ট্রেস হরমোন। কর্টিসলের মাত্রা খুব বেশি থাকলে মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষের মন বড়ই বিচিত্র। আর তা ব্যক্তিভেদে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত হয়। স্বাভাবিকভাবে ভাবলে, সকালে ঘুম থেকে উঠে মন...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রিফ্লেক্সোলজি ও ম্যাসাজের জন্য সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়েছে জাপানিজ থেরাপি। শরীরের বিভিন্ন অংশে চাপ দিয়ে কমিয়ে ফেলা...