মানসিক

জুমবাংলা ডেস্ক : পাবনা সদর উপজেলার হেমায়েতপুরে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে বিএনপির দুই গ্রুপের মধ্যে সংঘর্ষের ঘটনা ঘটেছে। এতে এক বিএনপি...

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ইরানে হিজাব আইন লঙ্ঘনকারীদের চিকিৎসার জন্য একটি বিশেষ ক্লিনিক খোলার পরিকল্পনা ঘোষণা করা হয়েছে। দেশটির নারী ও...

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, স্ট্রেস বা মানসিক চাপ জীবনের একটি অনিবার্য অংশ হয়ে উঠেছে। এই স্ট্রেস মানুষের ইমিউন সিস্টেমকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত...

মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য বাউন্ডারি সেট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্বচ্ছতা নিয়ে আসে, আত্ম-সমৃদ্ধি বাড়ায়, বার্নআউট প্রতিরোধ করে এবং পারস্পরিক...

জুম-বাংলা ডেস্ক : আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে মানুষের উদাসীনতা নতুন নয়। এমনকি মানসিক রোগ নিয়ে রয়েছে নানা অসচেনতা, ভ্রান্ত...

জুমবাংলা ডেস্ক : বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস আজ (১০ অক্টোবর)। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে দিবসটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য...

ঘুম হলো আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। কারণ, মস্তিষ্ক, চোখ, কান, ডাইজেস্টিভ সিস্টেমের সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়াগুলো ঘুম ছাড়া ঠিকমতো কাজ করতে...

যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, তারা বলেন, স্ট্রেস কাটানোর জন্যে এই নেশা করেন তারা। অনেকে বিশ্বাস করে যে, সিগারেট একটি স্ট্রেস...

ধ্যান বা মেডিটেশন হচ্ছে এমন একটি উপায়, যার মাধ্যমে মনকে প্রশিক্ষিত করা হয়। ধ্যানের মাধ্যমে নতুন এবং ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ তৈরি...

জীবনে চলার পথে আমরা নানা ধরনের অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার মুখোমুখি হই। মানসিক চাপ বোধ করি। এই মানসিক চাপ তীব্র হলে আমাদের...