ওজন

যদি ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, তাহলে টেকসই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন আনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের খাবারে এত বেশি বৈচিত্র রয়েছে যে...

অনেকের জন্য ওজন বাড়ানোটা কমানোর মতোই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। শুধু বেশি খেলেই হবে না; স্মার্ট রুটিন, কৌশলগত পরিবর্তন ইত্যাদি বিষয়েও...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কালোজিরা শুধুই ছোট ছোট কালো দানা নয়, এটি বহন করে বিস্ময়কর ক্ষমতা। প্রাচীনকাল থেকেই এটি বিভিন্ন রোগের...

জুমবাংলা ডেস্ক : ফোনে আড়িপাতা ,গুপ্তহত্যায় শেখ হাসিনাকে সহযোগিতা করা,বৈষম্যবিরোধী আন্দোলনের সময় গুলি করে ছাত্র হত্যা, গুম করা, আয়না ঘরে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ট্র্যাফিক জ্যাম এবং অফিসে বসেই যেন দিনের পুরোটা কেটে যায়। জিমে গিয়ে ব্যায়াম করার সময় বের করা...

শ্বশুরবাড়ি যেতে না যেতে কণা তুই এত মোট হয়ে গেছি! কী খাচ্ছি রে, মোটা হওয়ার ওষুধ নাকি? এই ধরনের কথা...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফিটনেস বজায় রাখতে ওয়ার্কআউট জরুরি। সঙ্গে চাই সঠিক ডায়েট। কিন্তু কোন ধরনের ওয়ার্কআউট করলে টোনড বডি পাওয়া...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল খাওয়ার মানে হলো পুষ্টির পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত ওজন কমানোর একটি স্মার্ট উপায়। ফলে থাকে প্রচুর পুষ্টি,...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর বিষয়টি মূলত নির্ভর করে শরীরের মেটাবলিজমের ওপর। যাদের মেটাবলিজম বা হজম শক্তি বেশি তাদের দ্রুত...

মানবদেহের জন্য যেমন, তেমনি অন্যান্য প্রাণীর জন্যও অতিরিক্ত ওজন ক্ষতিকর। একটি বিড়াল কিংবা একটি কুকুর বাড়তি ওজনের জন্য ডায়াবেটিস, উচ্চ...