সকালে ঘুম থেকে ওঠে যে ৪ কাজ করতেই হবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনি কি প্রতিদিন সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন? এরপর কোনোরকম মুখ-হাত ধুয়ে এক কামড়…
Browsing Category
ঘুম
327 posts
Auto Added by WPeMatico
২০ মিনিটের ঘুমে ৫ উপকার
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময় কাজ করতে করতে খুব ক্লান্ত হয়ে গেলে চোখ খুলে রাখতেই কষ্ট হয়। কেউ…
চুরি করতে গিয়ে ঘুমিয়ে পড়লেন তিনি, গণধোলাইয়ে ভাঙল ঘুম
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : চুরি করতে গিয়ে ঘুমিয়ে পড়লেন চোর। অবশেষে জনতার উত্তম–মাধ্যমে ঘুম ভাঙে চোরের। গত শনিবার এই…
এই বিজ্ঞানী কোনো অভিনেত্রীর চেয়েও কম নয়, লাস্যময়ী চেহারায় যুবকদের রাতের ঘুম কেড়েছে
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিজ্ঞানী শব্দটা শুনলেই মনের মধ্যে একটা নেতিবাচক ভাব তৈরি হয়। মনে হয়, এমন কেউ হবেন…
কাজ করতে করতে ঘুম পেলে জেগে থাকার ৭ উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পরীক্ষার আগে বা অফিসে কোনো ডেডলাইন থাকলে রাত জেগে অথবা ভোরে উঠে পড়াশোনা করার সময়…
পাঁচ ঘণ্টা বা এর কম ঘুম বয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়ায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যারা রাতে কম ঘুমান তাদের বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হওয়ার প্রবল ঝুঁকি রয়েছে বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়…
পড়তে বসলে আমাদের ঘুম পায় বা অলস লাগে কেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রায়ই শিশুদের বই খোলার সাথে সাথে একটা আলসেমি ভাব কিংবা তাদের ঘুমিয়ে পড়তে দেখা যায়।…
সকালে ঘুম থেকে উঠে স্ত্রীকে পাঁচ মিনিট জড়িয়ে ধরুন, তারপর দেখুন যাদু
লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বামী-স্ত্রী মানেই সেখানে থাকবে নানা খুনসুটি, রাগ, অভিমান, ঝগড়া। তবে ঝগড়াকে কখনোই দীর্ঘ করা উচিত…
দুপুরে ঘুম তাড়াতে ডিম
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন কাজের ফাঁকে প্রায়ই ক্লান্তি চলে আসে, পেয়ে বসে তন্দ্রা। এই তন্দ্রা ও ক্লান্তি কাটানোর…
যেসব খাবারে ঘুম পায় আর যেসব খাবারে ঘুম কেটে যায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থতার জন্য ভালো ঘুম অপরিহার্য। তবে ঘুম কেমন হবে, তা অনেকগুলো বিষয়ের ওপর নির্ভর করে।…