ঘুমালে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের অভাব যেমন মানুষকে নানাবিধ শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভোগায়, তেমনি অতিরিক্ত ঘুমও ক্ষতি করে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমাতে যাওয়ার সময়ে জামা-কাপড় সম্পূর্ণ ছেড়ে বিছানায় যান অনেকেই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম থেকে উঠে নিজেকে বয়স্ক মনে হচ্ছে? তাহলে বুঝবেন আপনার ঘুম ভালো হয়নি। এমনটাই মনে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দুপুরে খাওয়ার পর সবারই কমবেশি ঘুম ঘুম পায়। অনেকেই আবার নিয়ম করে দুপুরে খাওয়ার পর…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আধুনিক যুগের মানুষের সবচেয়ে বড় সমস্যার একটি পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব। আসলে বিজ্ঞান অনেক আগে বলে দিয়েছে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শোয়া বা আধশোয়া হয়ে বই পড়া, ল্যাপটপ-মোবাইল চালান অনেকে। সাময়িকভাবে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের সময় শীতকাতুরে হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই দেখা যায় রাতে ঘুমানোর সময়ও গরম পোশাক বা…