খাওয়ার

জুমবাংলা ডেস্ক : সাধারণত রান্নার স্বাদ বাড়াতে রসুনের বহুল ব্যবহার রয়েছে। কিন্তু এটি আরও অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যায়। রসুন...

ধীরে ধীরে খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। এটি অতিরিক্ত খাওয়া রোধ, হজমের উন্নতি, ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা...

দই শুধু সুস্বাদু খাবারই নয়,এটি স্বাস্থ্যকরও বটে। প্রতিদিনের খাবারে দই রাখা উপকারী একথা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু কখনও কি ভেবে...

জুমবাংলা ডেস্ক : ব্যাচেলর জীবনের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় খাবার হচ্ছে ডিম। শুধু ব্যাচেলরদের জন্যই নয়, যে কোন সময় সবচেয়ে দ্রুত পুষ্টির...

সকালে নারিকেল খাওয়ার অভ্যাস এক কাপ কফি বা টোস্টের মতো পরিচিত নাও হতে পারে, তবে যারা স্বাস্থ্যকর উপায়ে দিন শুরু...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মিষ্টি কুমড়োর বীজ প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজের চমৎকার উৎস। এই বীজে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন ও...

লেবু আমাদের সবচেয়ে পরিচিত ফলগুলোর মধ্যে একটি। যদিও এটি বেশি খাওয়া হয় অন্যান্য খাবারের সঙ্গে। বিশেষ করে বাঙালির ভাতের থালায়...

ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন, ক্য়ালসিয়াম, আয়রনের মতো একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকি। আমলকির রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। ডায়েরিয়া, জন্ডিস এবং প্রদাহের মতো...

সাধারণত নাস্তায় আমরা মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এখন যদি বলি, ভাজাপোড়া খাবার বাদ, আজ থেকে নাস্তায় খেতে হবে চিনাবাদামের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় কাজুবাদাম থাকবেই। পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাজুবাদামে রয়েছে ফাইবার, ম্যাংগানিজ, ফসফরাস, জিংক, কপারের মতো কিছু উপকারী...