উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নানা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পেয়ারা ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত। সারাবছর বাজারে পাওয়া যায়। অন্যান্য ফলের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কাঠফাঁটা রোদের এ সময়টাই জাম্বুরা ফলের মৌসুম। বাজারে তাই পাওয়া যাচ্ছে বড় আকারের বাতাবি লেবুটি। গরমের এ...

লেবু আমাদের সবচেয়ে পরিচিত ফলগুলোর মধ্যে একটি। যদিও এটি বেশি খাওয়া হয় অন্যান্য খাবারের সঙ্গে। বিশেষ করে বাঙালির ভাতের থালায়...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমলকি আয়রন এবং ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস, যা আয়রনের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করতে পারে। এটি একাধিক...

আমাদের দেশের জাতীয় ফুল শাপলার দেখা মিলে বর্ষাকালে। সে সময় গ্রাম-গঞ্জের বিলে আর ঝিলে শাপলা উঁকি দেয়। পানিতে থাকা শাপলার...

ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন, ক্য়ালসিয়াম, আয়রনের মতো একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকি। আমলকির রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। ডায়েরিয়া, জন্ডিস এবং প্রদাহের মতো...

আপনি উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট গ্রহণ করে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। আসুন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটের অসংখ্য সুবিধা এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের...

সাধারণত নাস্তায় আমরা মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খেয়ে থাকি। এখন যদি বলি, ভাজাপোড়া খাবার বাদ, আজ থেকে নাস্তায় খেতে হবে চিনাবাদামের...

যোগব্যায়াম বা ইয়োগা একটি প্রাচীন শারীরিক ও মানসিক অনুশীলন। প্রাচীন ভারতে এর উদ্ভব। এটি শরীর, মন ও আত্মার সমন্বয় ঘটিয়ে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই ঝাল খেতে পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ একদমই পছন্দ করেন না। কিন্তু কাঁচা মরিচ প্রায় সবাই...