স্বাস্থ্য

চাপ নেই। পেশি গঠন, ফিটনেসের জন্য জিমেই যে যেতে হবে, তার কোনও মানে নেই। হ্যাঁ, অবশ্যই জিমে প্রশিক্ষণপ্রাপ্তদের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : হজম ভালো করার জন্য, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য এবং অনেক রোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য…

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : চিকিৎসকেরা রোগী দেখেন। তাদের সারিয়ে তোলেন। কিন্তু এবার চিকিৎসক নিজেই হলেন রোগী। আর নিজেই নিজেকে…

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল, শাকসব্জী, বাদাম, শিম, আস্ত শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং কম লবণ, চিনিযুক্ত পানীয়,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমাতে আমরা সবসময়ই ক্যালরি নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, মিষ্টি ও কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া এবং প্রচুর পানি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থতার জন্য পানি পানের গুরুত্ব নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। কারণ এর গুরুত্ব সম্পর্কে…

আমরা যারা সারাদিন অফিস বা ব্যাবসায় ব্যস্ত থাকি তারা সব সময় কাজে এতোই ডুবে থাকি যে, ঠিকমতো নিজের…

শীতকালে পরিবেশের মতো ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে। বাড়ে ত্বকের নানা সমস্যা। ঠোঁট ফাটা, পা ফাটার মতো সমস্যা তো…