লাইফস্টাইল

রোজা ভাঙার সময় খেজুর খাওয়ার প্রচলন সারা বিশ্বেই রয়েছে। এটি শুধু ধর্মীয় রীতি নয়, পুষ্টিবিজ্ঞানেও এর যথেষ্ট ভিত্তি…

রমজান মানেই সংযম, আত্মশুদ্ধি আর খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে থাকে নানা পদের আয়োজন।…

বাড়িতে অতিথি এসেছে, যত্ন করে রান্নাও করেছেন কিন্তু সেই রান্নায় বাদ সাধল লবণ। খাবারে লবণের পরিমাণ এতটা বেশি…

কমলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি একটি পুষ্টিকর ফল যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উপাদান সরবরাহ করে।…

সবসময় মাথা ভারী হয়ে থাকছে? কিন্তু কাজকে গুরুত্ব দিয়ে শরীরের বিষয়টি একেবারেই পাত্তা দিচ্ছেন না। এতে বিপদ ঘটতে…

সকালের এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা বা কফি—অনেকের দিন শুরুর অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু দুধ মিশিয়ে খেলে কি এর…

রমজান মানে শুধুমাত্র আত্মিক তৃপ্তি নয়, এটি আত্মশুদ্ধির মাস। তবে সদ্য মা হওয়া নারীদের ক্ষেত্রে রোজা রাখার সময়…

অনেকে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা বমি বা বমি বমি ভাব অনুভব করেন। অনেকেই এটিকে খালি পেটের…

রোজা রাখার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে এবং ইনসুলিন…

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন আসে। ইফতার ও সেহরিতে যদি বেশি…