লাইফস্টাইল

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য জানা গেছে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার পাশাপাশি ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যা থেকে রক্ষা…

হরমোন বেলি বা কর্টিসল বেলি বলতে পেটের চারপাশে চর্বি জমা হওয়া বোঝায়। ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে গেলে এই সমস্যা…

অনেকেই মনে করেন ফাইবারযুক্ত খাবার হজমের জন্য ভালো — কিন্তু যাদের পাকস্থলিতে সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে ফাইবার আরও…

শহর কিংবা গ্রামীণ এলাকায় অনেক বাইক চালক খরচ বাঁচাতে রাস্তার খোলা বা অনিরাপদ পেট্রোল ব্যবহার করেন। কিন্তু এতে…

নবজাতক ও ছোট শিশুদের শরীর গঠন ও হাড়ের বিকাশে তেল মালিশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলে মনে করা হয়।…

ভাজাভুজি এড়িয়ে চলা, পরিমিত খাবার খাওয়া—সব কিছু ঠিকঠাক মেনেই চলছেন। তবুও ওজন কমছে না, বরং শরীরের কিছু অংশে…

বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালেই পেশিতে টান লাগা, কিংবা হঠাৎ করে কোমর, হাঁটু বা পিঠে ব্যথা বেড়ে যাওয়াকে…

বিশেষ প্রতিনিধি : শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রাজধানীর ভাসমান ও প্রান্তিক মানুষের দুর্ভোগ দিন দিন বাড়ছে। বিশেষ…

ওয়েটিং রুম অ্যাংজাইটি এমন এক মানসিক অস্বস্তি, যা কোনো জায়গায় বসে কোনো বিষয় বা ফলাফলের জন্য অপেক্ষার সময়…

সুস্থ শরীর ও প্রশান্ত মনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। নিয়মিত ঠিকমতো ঘুম না হলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস,…