লাইফস্টাইল

আধুনিক প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে যেমন সহজ করেছে, তেমনি অজান্তেই তৈরি করছে নানা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি। বর্তমানে শিশু-কিশোরদের মধ্যে হেডফোন…

হঠাৎ করে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা অনেকেরই হয়। কিন্তু সেই মুহূর্তে পছন্দের মিষ্টি বাড়িতে না থাকলে হতাশ হওয়ার কিছু…

শরীর সুস্থ রাখতে শুধু ভিটামিন নয়, বিভিন্ন খনিজ উপাদানও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে একটি হলো সোডিয়াম। সাধারণত প্রতিদিনের…

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এটি প্রতিদিন রক্ত পরিশোধন করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য…

গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে, হাটে, গাছের ডালে সবখানেই রাজত্ব শুরু করে আমের। রসালো, মিষ্টি, সুগন্ধি এই ফলটি অনেকের কাছেই…

প্রতিদিন ভোরে ঘুম ভাঙার পর হালকা কাশি কিংবা গলায় খুসখুস ভাব—অনেকেই একে তুচ্ছ সমস্যা মনে করে গুরুত্ব দেন…

চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই মুমূর্ষু রোগীদের লক্ষ্য করে উৎপাদিত ‘ফুড সাপ্লিমেন্ট’ গ্রহণ করছেন অনেকে। বিশেষ করে শরীর চর্চার সঙ্গে…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকেই ফোন হাতে নেন—বার্তা দেখা, নোটিফিকেশন খোলা কিংবা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে সময় কাটানো। দিনের শেষে…

ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু ডায়েট মেনে চললেই হবে না, খাবারের ধরন ও প্রস্তুত প্রণালীতেও সতর্ক থাকতে হয়।…

মাড়ি থেকে রক্তপাতকে অনেকেই সাধারণ দাঁতের সমস্যা হিসেবে অবহেলা করেন, তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এটি মুখগহ্বর বা শরীরের অন্য…