ঘুম

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম মানুষের একটি অত্যাবশ্যকীয় শরীরতান্ত্রিক প্রক্রিয়া। পরিমিত ঘুম সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। হৃদরোগসহ নানা রোগের ঝুঁকিও…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থতার জন্য ঘুম জরুরি। সারাদিন শেষে রাতে একটি নির্দিষ্ট সময়ে সবাই ঘুমিয়ে থাকেন। যা খুব…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন হাজারো চেষ্টা করে ঘুম না আসলেও দেখা যায় পড়ার সময় ঠিকই ঝিমুনি শুরু হয়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম মানুষের জীবনে অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। প্রাত্যহিক জীবনে একটি মানুষের কমপক্ষে সাত থেকে আট…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান জীবনে মানু্ষের সব চেয়ে বেশি অভাব সময়ের। তার তার মধ্যে অন্যতম হল সম্পূর্ণ ঘুমের।…

বিনোদন ডেস্ক:  দর্শকদের মধ্যে সিনেমা দেখার পাশাপাশি সিরিয়াল দেখার ট্রেন্ড বেশ ভালই রয়েছে। তাইতো একাধিক ভাষাতে প্রতিদিন সন্ধ্যাবেলা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : এতদিন পর্যন্ত জানা ছিল শোয়ার আগে মোবাইল ব্যবহার করলে ঘুম কমে যায়। কিন্তু সম্প্রতি প্রকাশিত…

জাওয়াদ তাহের: গভীর রজনীতে অনেক সময় নিজের অজান্তেই আমাদের ঘুম ভেঙে যায়। সে সময় আমরা হয়তো জাগ্রত হয়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকলেই চান যে সারাটা দিন ভাল কাটুক। আর সেই চাওয়াটা যদি সত্যি করতে হয়, তাহলে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। প্রতিদিন অন্তত ছয় থেকে সাত ঘণ্টা নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম…