লাইফস্টাইল

ধ্যান বা মেডিটেশন হচ্ছে এমন একটি উপায়, যার মাধ্যমে মনকে প্রশিক্ষিত করা হয়। ধ্যানের মাধ্যমে নতুন এবং ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ তৈরি...

যত বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাবেন, কোলেস্টেরল-ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়বেই। ভাজাপোড়া খাবার থেকে যত দূরে থাকা যায় ততই ভালো। যাদের ট্রাইগ্লিসারাইড বা...

একটি বন্ধন স্থায়ী হওয়ার জন্য সম্পর্ক বিশ্বাস, নিরাপত্তা এবং সম্মানের ভিত্তিতে তৈরি করা প্রয়োজন। যদি এই উপাদানগুলোর মধ্যে কোনো একটি...

বিভিন্ন সমস্যা সারাতে ঘরোয়া উপায় বেছে নেওয়া হয়। কারণ এগুলো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত বা কম ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে থাকে। কিন্তু মুশকিল হলো, সব...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনভর ঝরছে বৃষ্টি। এমন রিমঝিম বৃষ্টির দিন খিচুড়ি ছাড়া যেন জমেই না। সহজ উপায়ে হাতে মেখে রান্না...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃষ্টিভেজা দিনে কাদামাখা রাস্তায় পা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এসময় অনেকটা নাজুক হয়ে ওঠে পায়ের ত্বক ও...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মেঘলা আকাশ দেখলেই মনে হয়, এই বুঝি বৃষ্টি নামবে। অনেকে মনে করেন, আজ আর বুঝি বাইরে বের...

আমাদের মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিও অসুস্থ হতে পারে। আপনি আপনার অসুস্থতার পরিকল্পনা করতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই এই ধরনের...

দৈনন্দিন জীবনে খয়খরচা কম নয়। অনেক ক্ষেত্রে আয়ের সঙ্গে ব্যয়ের সংগতি রাখাই দায়। এই যখন অবস্থা, সে ক্ষেত্রে একটু একটু...

আপনি উদ্ভিদ ভিত্তিক ডায়েট গ্রহণ করে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারেন। আসুন উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটের অসংখ্য সুবিধা এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের...