লাইফস্টাইল

প্রতিদিনের জীবনে কমবেশি অনেকেই মাথাব্যথায় ভোগেন। সাধারণত ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা মাথাব্যথার কারণ…

বিশেষ সময়ের আগে কিছু অভ্যাস নারীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ সময়ের পর প্রস্রাব করলে ব্যাকটেরিয়া মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যায়,…

অনেকেরই দেখা যায় মাঝে মধ্যে হাতের তালু কিংবা পায়ের পাতায় এক ধরনের ঝিনঝিন অনুভব হয়। মনে হয় যেন…

একজন মানুষের সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ কারণে ভালো ও পর্যাপ্ত ঘুমের পরামর্শ দেয়া…

৪০ বছরের পর থেকে নারীদের শরীরে বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে থাকে। এর কারণ হিসেবে নিজের শরীরের প্রতি নারীদের…

স্বাভাবিক নিয়মেই আমাদের বয়স বাড়ে, সেই ছাপ পড়ে শরীরে। তবে বয়স বাড়ার এই প্রক্রিয়া ধীর করতে যেমন সাহায্য…

লেবুর খোসার বাইরের হলুদ স্তরটি অনেকেই ফেলে দেন, কিন্তু এটি না ফেলে খাওয়া উচিত। কারণ এটি পুষ্টিকর উপাদানে…

প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসকের দরকার হয় না, এই বহুল প্রচলিত প্রবাদটির পেছনে রয়েছে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ…

রাতে ভালো ঘুম হওয়াটা খুব জরুরি। প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম না হলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা…

ভিটামিন ই ক্যাপসুল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার…