ব্যায়াম,

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়সের সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমবে সেটা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি অনেক কম বয়সেই দিনের পর দিন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখনকার জীবনযাত্রার কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। সারাদিন ছুটে চলেছেন মানুষ। সকালে ওঠা থেকে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালরি পোড়ানো একটি জটিল কাজ। ব্যস্ত সময়ে সঠিক দিকনির্দেশনা পাওয়াও কঠিন। তবে ক্যালরি বার্নের ব্যায়াম…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাইক্লিং শুধু চমৎকার শরীরচর্চাই নয়, ক্যানসারসহ নানা ধরনের রোগের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়। সম্প্রতি গ্লাসগো ইউনিভার্সিটির…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে যেসব রোগ নিয়ে সবচেয়ে বেশি ভোগান্তি হচ্ছে, তার মধ্যে প্রথম সারিতেই রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটে অতিরিক্ত মেদ নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবার জন্য অস্বস্তিকর। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে পেটের চর্বি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার মস্তিষ্ককে নতুন অভিজ্ঞতা প্রদান করলে, তা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য আরো ভালো রাখবে। আমরা বার বার…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুশ আপ একটি অতি পরিচিত ব্যায়াম। এই ব্যায়াম সম্পর্কে প্রায় সবারই কমবেশি ধারণা রয়েছে। তবে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশিদিন বাঁচতে কে না চায়। তাই আয়ু নিয়ে চিন্তা প্রায় সকলের রয়েছে। আর তা যদি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়া মানেই যে শরীর একেবারে দুর্বল হতে থাকবে তা নয়। বয়সের বৃদ্ধির সঙ্গে যদি…