ঘুম

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কঠিন চাপ, আবেগ সংক্রান্ত জটিলতা, দৈনন্দিন জীবনের অসামঞ্জস্যতার কারণে আমরা অনেকেই ঘুমের অভাবে ভুগি। পরিসংখ্যান অনুযায়ী আমেরিকার...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত সঠিক মাত্রায় ঘুম না হলে একজন মানুষ ক্রমাগত শারীরিক ও মানসিক...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিজেকে ফিট রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। পেশাগত কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সারাদিন অফিসে প্রচুর পরিশ্রম হয়েছে। ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেছেন। পরিষ্কার হয়ে কোনও মতে নাকেমুখে দুটি গুঁজেই শুয়ে...

বিনোদন ডেস্ক: ভারতের অন্যতম জনপ্রিয় ধারাবাহিক হলো মোহর। বারবার বন্ধের ডাক এলেও নন-প্রাইম স্লটে রমরমিয়ে চলছে মোহর ধারাবাহিক। দুপুরে সম্প্রচারিত...

বিনোদন ডেস্ক: বলিউডের অন্যতম পরিচিত মুখ নেহা পেন্ডসে। একাধিক জনপ্রিয় ধারাবাহিকে অভিনয় করেছেন তিনি। ধারাবাহিক ছাড়াও বড়পর্দাতে বেশ কয়েকটি কাজ...

বিনোদন ডেস্ক: এক সময় তাঁর ছোটপর্দায় কামব‍্যাক নিয়ে তুমুল ট্রোল হয়েছিল। ‘বাসি রসগোল্লা’র মতো কুৎসিত কটাক্ষও হজম করতে হয়েছিল ভারতের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে কাজগুলো ঠিকভাবে করতে পারলেই একটা সুন্দর দিনের সূচনা করা যায়। সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমরা যেসব...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে পরের দিনটা এলোমেলো লাগে। নিয়মিত ঘুম কম হলে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার ৯০ মিনিট আগে গোসল করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়। সম্প্রতি এক গবেষণার ফলাফলে...