ঘুমের

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘরই হোক বা কাজের জায়গা, কর্মক্ষমতা বাড়াতে ছোট করে একপ্রস্ত ঘুমিয়ে নিতে পারলে অনেকেই খুশি; কথ্য ইংরেজিতে...

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: কর্মীদের চাঙা রাখতে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ঘুমের সুযোগ দিচ্ছে ভারতের বেঙ্গালুরুর একটি সংস্থা। এ বিষয়ে একটি বিজ্ঞপ্তি জারি...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কার কখন মৃত্যু হবে কেউ জানেনা। মুত্যু বলে কয়ে আসে না। অনেক সময়ই রাতে ঘুমের মধ্যে মৃত্যু...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সমস্যায় থাকেন অনেকেই। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠার পর থেকে রাত পর্যন্ত সবারই কাটে নানা ব্যস্ততায়। দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে বাসায় ফিরে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এ ব্যাপারে কিছুই মনে করতে পারেন না রোগীরা আমাদের মধ্যে অনেকেরই ঘুমের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে গভীর ঘুমে আপনি আচ্ছন্ন। হঠাৎই মনে হল, উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাচ্ছেন। এক ঝটকায় আপনার ঘুম...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় স্লিপ অ্যাপনিয়া। এটি...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যর জন্যে ঘুম অতি জরুরি। আবার ভালো ঘুমের জন্যে শোবার ভঙ্গিটাও গুরুত্ব রাখে। কেউ সটান হয়ে, কেউ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। ব্যস্ততার কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে...