ঘুমের

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠার পর থেকে রাত পর্যন্ত সবারই কাটে নানা ব্যস্ততায়। দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে বাসায় ফিরে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এ ব্যাপারে কিছুই মনে করতে পারেন না রোগীরা আমাদের মধ্যে অনেকেরই ঘুমের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে গভীর ঘুমে আপনি আচ্ছন্ন। হঠাৎই মনে হল, উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাচ্ছেন। এক ঝটকায় আপনার ঘুম...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় স্লিপ অ্যাপনিয়া। এটি...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যর জন্যে ঘুম অতি জরুরি। আবার ভালো ঘুমের জন্যে শোবার ভঙ্গিটাও গুরুত্ব রাখে। কেউ সটান হয়ে, কেউ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। ব্যস্ততার কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত সময়, ব্যস্ত সবাই। সকালে অফিস আবার ছুটতে ছুটতে বাড়ি ফেরা। সবকিছুর মাঝে ঘুমেরই যেন দফারফা হয়ে...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুমের মধ্যেই পায়ে হঠাত্‍ হ্যাঁচকা টান। থাই ও কাফ মাসলে ক্র্যাম্প। ব্যথার চোটে ঘুম নিমেষেই গায়েব। প্রবল...