লাইফস্টাইল

চাপ নেই। পেশি গঠন, ফিটনেসের জন্য জিমেই যে যেতে হবে, তার কোনও মানে নেই। হ্যাঁ, অবশ্যই জিমে প্রশিক্ষণপ্রাপ্তদের কাছে তালিম...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : হজম ভালো করার জন্য, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য এবং অনেক রোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য ফাইবার বেশ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভাত নাকি রুটি কোনটা খেলে ভালো? এই প্রশ্ন অনেকের মনেই ঘুরতে থাকে। অনেকে বলেন, ভাত খাওয়া মানেই...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পরিবারের ছোট সদস্যরা এমনকি পরিণত বয়সের সন্তানকেও সবজি খাওয়াতে বেগ পেতে হয় অনেক মায়ের। খেতে বসে সবজি...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কষ্ট আর ভয়ের স্মৃতি যদি মুছে ফেলা যায়, অনেক ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করা সহজ হয়ে...

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল, শাকসব্জী, বাদাম, শিম, আস্ত শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং কম লবণ, চিনিযুক্ত পানীয়, সাদা ময়দা...

অনেকেই রয়েছে যারা ক্যামেরার সামনে গেলে কথা মনে থাকেনা। ক্যামেরার সামনে গিয়ে কোন কথা বলতে গেলে সেটি আর মনে থাকে...

প্রোডাক্টটিভিটি বা উৎপাদনশীলতা একজন মানুষের কর্মময় জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আপনি কোনো ইন্ডাস্ট্রিতে গেলে মালিকদের কাছে অভিযোগ শুনবেন যে,...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমাতে আমরা সবসময়ই ক্যালরি নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, মিষ্টি ও কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া এবং প্রচুর পানি পান করার...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খুসখুসে কাশির সমস্যায় অনেকেই বিরক্ত এখন। খুসখুসে কাশি হলে মুখে একটু লবঙ্গ রাখলেই তা কমে যায়। এছাড়া...