ব্যায়ামের

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যায়ামের পর কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি। না হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা মুশকিল হয়ে পড়ে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যায়ামের সুফল পেতে ধারাবাহিকতা দরকার। এ জন্য দলগতভাবে ব্যায়াম করতে পারেন। ধারাবাহিকতা ধরে রাখতে একজন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ব্যায়াম। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে,…

বিনোদন ডেস্ক : বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। ছোটপর্দার পাশাপাশি তিনি সিনেমার কাজ নিয়েও ব্যস্ত সময়…

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ঝরবে মেদ, এ নিয়ে আলোচনা ও গবেষণার শেষ নেই। নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : জিম বন্ধ গত দু’মাস, বন্ধ পার্কে গিয়ে জগিং বা ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামও। কাজেই ঘরে বসেই…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন…

জাহ্নবী কপূরের (Janhvi Kapoor) দেহসৌষ্ঠব ঈর্ষণীয়৷ সৌজন্যে, শরীরচর্চার প্রতি তাঁর অধ্যবসায়৷ শরীরচর্চার রুটিনের সঙ্গে কোনও আপস করেন না…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, সেই…