হাঁটলে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : উচ্চরক্তচাপ, বা হাইপারটেনশন, আমাদের আধুনিক জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাঁটা একটি সহজ কার্যকলাপ যা শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগত সুস্থতা উন্নত করে। এটি পেশি শক্তিশালী…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ। কেবল বয়স্করা নয়, ত্রিশ বছরের বেশি বা কম, যে কেউ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে ঠান্ডা মেঝেতে পা রাখতে পারেন না। কিন্তু গরমকালে আবার উল্টো। ঘরের মধ্যে জুতো পরার…

হাঁটা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অভ্যাসের অংশ। কত কী প্রয়োজনে হাঁটাহাঁটি করা হয়। কিন্তু আপনি কি নিয়ম মেনে ঘড়ি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফিট থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই, সে কথা সকলেই জানেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ হোক বা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই, সেটা সবারই জানা। হাঁটলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। কিন্তু কতটুকু হাঁটবেন? দিনে কতটুকু হাঁটলে তা স্বাস্থ্যের জন্য…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কথাটির প্রচলন বহু প্রাচীন হলেও নিরেট সত্য। একটু সুস্থতার জন্য কত…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : একটা সময় ছিল যখন দাদা-দাদীরা প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটতেন। তারা বলতেন,…