স্ট্রেস

আমরা ইতিমধ্যেই নতুন বছরে পা রেখেছি। অনেক স্বপ্ন আর আশার ডানায় ভর করে আসে নতুন বছর। কিছু স্বপ্ন…

এই ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, আমরা সবাই আমাদের ভবিষ্যৎ, কাজের চাপ, দায়িত্ব এবং কর্তব্যের কারণে চাপে থাকি। অনেক সময়…

স্ট্রেস আমাদের জন্য একটি নীরব ঘাতক। এটি কেবল মানসিক স্বাস্থ্যেরই ক্ষতি করে না, সেইসঙ্গে শারীরিক নানা অসুবিধাও সৃষ্টি…

হুট করে কোনো কারণ ছাড়াই বেড়ে গেছে ওজন। প্রচণ্ড হতাশা ভর করেছে মনে। আর এ জন্য দায়ী হতে…

মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সার্বিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বর্তমান জীবনের ব্যস্ততায় এবং চাপে অনেকেই স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সমস্যায়…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্ট্রেস জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, কিন্তু যেভাবে আমরা স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করি এবং মানিয়ে নিই তা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্টিসল হলো অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত একটি স্ট্রেস হরমোন। কর্টিসলের মাত্রা খুব বেশি থাকলে মানসিক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষের মন বড়ই বিচিত্র। আর তা ব্যক্তিভেদে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত হয়। স্বাভাবিকভাবে ভাবলে, সকালে ঘুম থেকে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রিফ্লেক্সোলজি ও ম্যাসাজের জন্য সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়েছে জাপানিজ থেরাপি। শরীরের বিভিন্ন অংশে চাপ দিয়ে…