ভিটামিন

যাঁরা নানা কারণে শারীরিক দুর্বলতায় ভুগছেন, স্মরণশক্তি কমে আসছে, সেই সঙ্গে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্সের কারণে দুধ খেতে পারেন না,…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, চোখের তলায় কালি তুলতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুবই কার্যকরী। শুষ্ক ত্বকের…

অধ্যাপক ডা. এ কে এম মূসা : ভিটামিন ডি এর কাজ কী? ১) এটি ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণে…

ভিটামিন ই আটটি ফ্যাট দ্রবণীয় যৌগের একটি গ্রুপ, যার মধ্যে আছে চারটি টোকোফেরল ও চারটি টোকোট্রাইনল। শরীরে ভিটামিন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের একটু বেশি যত্ন নেয়া প্রয়োজন। আর তার জন্য প্রয়োজন কোলাজেন। ত্বক…

ভিটামিন এ হার্ট, ফুসফুস, কিডনি ও অন্যান্য অঙ্গকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। তবে এই ভিটামিন আমাদের কতটুকু…

ভিটামিন এ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। আমাদের দৃষ্টিশক্তি, ত্বক, ইমিউন সিস্টেম ও নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি থাকা আবশ্যক। এই ভিটামিন শরীরকে ক্যালসিয়াম গ্রহণে সাহায্য করে।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ‘ভিটামিন ই’ ত্বককে মসৃণ ও টানটান রাখে। কিন্তু ক্যাপসুল বা বড়ি হিসেবে মুখে খাওয়া বা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত প্রয়োজন। চিকিৎসকরা তাই ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার…