ব্যায়াম

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বেশিদিন বাঁচতে কে না চায়। তাই আয়ু নিয়ে চিন্তা প্রায় সকলের রয়েছে। আর তা যদি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : করোনাভাইরাস মহামারীতে লকডাউন কিংবা সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে অনেকেই বাইরে তেমন একটা বের হচ্ছেন না।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ক্যালোরি পোড়ানোর দৌড়ে সব স্বাস্থ্য সচেতনরাই সামিল হয়ে থাকেন। ঘাম ঝরানো ব্যায়াম না বিশেষ খাদ্য…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। প্রতিদিন অল্প করে হলেও। নাগরিক ব্যস্ততায় অনেকে সময় করে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন কিছু নিয়ম থাকে সকলেরই। তবু নিয়ম ভাঙা হয়। আবার নতুন নিয়ম তৈরি হয় শরীর-মন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেরই সুগঠিত দেহ। কিন্তু কেন জানি হঠাৎ করে পেটে মেদ জমতে শুরু করেছে। পোশাকের ভেতর…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখনকার জীবনযাত্রার কথা নতুন করে বলার কিছু নেই। সারাদিন ছুটে চলেছেন মানুষ। সকালে ওঠা থেকে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, সেই…